O PROGRAMU
Što polaznici dobivaju
Creative Dance i Brain Dance su radionice plesa i pokreta za odrasle svih razina — nije potrebno plesno iskustvo, samo želja da se pokrenete.
Brain Dance je sustav osam osnovnih obrazaca pokreta koji potiču neurološki razvoj u odrasloj dobi — koristi se kao alat za smanjenje stresa, poboljšanje fokusa i bolje povezivanje s tijelom.
Creative Dance nadovezuje se na Brain Dance kroz vođenu improvizaciju i istraživanje osobnog plesnog jezika. Zajedno stvaraju prostor u kojem se odrasli mogu bezuvjetno igrati.
FORMAT SATA
Kako izgleda sat
VRIJEME I DANI ODRŽAVANJA
90 minuta 2 x mjesečno
svaka druga subota
18:30 - 20:00 sati
GRUPA
6 - 12 sudionika
MJESTO ODRŽAVANJA:
STUDIO ILICA, ILICA 61
Struktura sata
1
Uvod, disanje i tjelesno usidrenje
2
Osam obrazaca Brain Dancea
3
Vođena kreativna improvizacija na temu
4
Slobodni ples i integracija
5
Refleksija i mirni završetak
ŠTO PONIJETI
Priprema za sat
✓
Udobnu odjeću u kojoj se možete slobodno kretati
✓
Čarape ili bosi (radi se u dvorani)
✓
Bočica vode
✓
Otvoreni um — sve ostalo je dobrodošlo